Одеситам нагадали правила надання першої допомоги при сонячному та тепловому ударах.
Основні ознаки сонячного чи теплового удару включають:
- Сильний головний біль та запаморочення;
- Нудоту та підвищення температури тіла;
- Почервоніння шкіри;
- Сплутаність свідомості, судоми або втрату свідомості.
У разі прояву цих симптомів необхідно невідкладно вжити заходів першої допомоги:
1. Перемістити постраждалого в тінь або прохолодне приміщення;
2. Послабити або зняти зайвий і тісний одяг;
3. Охолоджувати тіло прохолодною водою;
4. Якщо людина при свідомості — давати пити воду маленькими ковтками;
5. Якщо постраждалий без свідомості, але дихає — покласти у стабільне бокове положення;
6. Якщо дихання відсутнє — негайно розпочати серцево-легеневу реанімацію та викликати екстрену медичну допомогу.
Щоб уникнути сонячних та теплових ударів, важливо дотримуватися наступних рекомендацій:
- Завжди носіть головний убір;
- Уникайте перебування під прямими сонячними променями в період з 11:00 до 16:00;
- Споживайте достатню кількість питної води;
- Ніколи не залишайте дітей та домашніх тварин у зачиненому автомобілі;
- Утримуйтеся від вживання алкоголю під час перебування на спеці.