В Одесі триває курортний сезон, і пляжі міста заповнені сотнями відпочивальників. Однак не всі гості дотримуються основних правил безпеки щодо перебування під сонцем. Медичні фахівці попереджають: надмірне тривале перебування під променями сонця може призвести до сонячного або теплового удару — станів, що загрожують здоров’ю та життю. Як розпізнати ознаки небезпеки та яку допомогу надають рятувальники у разі надзвичайних ситуацій, розповідають у матеріалі Теплодар.
Поведінка відпочивальників на пляжі
При температурі повітря, що досягає 30 градусів за Цельсієм, відпочивальники продовжують активно засмагати. Ірина, яка приїхала на відпочинок до Одеси разом із чоловіком із Запоріжжя, ділиться, що прагне захищати свою шкіру від шкідливого впливу ультрафіолету:
«Беремо сонцезахисний крем, ретельно ним користуємося, а також встановлюємо парасолю»
— розповідає жінка.
Місцева жителька Інна відпочиває на пляжі з дитиною. Вона згадує, що дорослі ховаються від сонця під парасолькою, а дитина одягнена у легку майку й панамку:
«У нас шапочка, парасоля, всі необхідні засоби захисту, поруч море»
— пояснює вона.
Проте Інна зізнається, що через алергічні реакції уникає використання сонцезахисного крему.
Люди на пляжі в Одесі. Фото: Суспільне Одеса.
Робота рятувальників на пляжах Одеси
На усіх відкритих пляжах міста постійно чергують працівники рятувальних служб. Вони стежать не лише за тим, щоб відпочивальники не захоплювалися і не запливали за буйки, а й уважно контролюють стан їхнього здоров’я.
Рятувальник Олександр розповідає, що кожні 20-30 хвилин здійснюють обходи території, аби вчасно помітити перші ознаки сонячного удару:
«Якщо бачимо, що людині погано, переносьмо її у тінь, даємо пити воду, накриваємо вологим рушником. Якщо стан критичний — викликаємо швидку допомогу»
— зазначає він.
Ознаки сонячного та теплового ударів і перша допомога
Медичний директор навчального центру «SAR» Юрій Потапчук нагадав про відмінність між сонячним і тепловим ударами. Сонячний удар спричинюється прямим впливом ультрафіолетового сонячного випромінювання на голову, тоді як тепловий удар виникає через загальне перегрівання організму за високої температури та вологості повітря.
За словами медика:
«Сонце нагріває організм зверху. При тепловому ударі тіло перегрівається через високу температуру і підвищену вологість, коли механізми потовиділення вже не справляються з охолодженням. В таких випадках підвищується артеріальний тиск, виникає головний біль, можливі непритомність».
Перші симптоми можуть бути такими:
- Головний біль
- Запаморочення
- Відчуття сухості в роті
- Дезорієнтація
Юрій Потапчук радить при появі цих ознак одразу повідомити родичів та звернутися до сімейного лікаря. Якщо ж людина:
- не реагує на звернення,
- плутається в мовленні,
- втрачає свідомість,
необхідно терміново викликати швидку медичну допомогу.
Лікар також попереджає, що наслідки сонячного удару можуть проявитися пізніше, вже у вечірні години, у вигляді:
- підвищеної температури,
- сильного головного болю,
- блювоти.
Для запобігання таким ускладненням експерт дає такі рекомендації:
- збільшити споживання води,
- уникати перебування на сонці у пікові години (з 11:00 до 16:00),
- уважно слідкувати за власним самопочуттям.
Підходити до відпочинку на морському узбережжі з відповідальністю та дотримуватися рекомендацій фахівців — найкращий спосіб забезпечити безпеку собі та своїм близьким.